Triatlón empresarial

Captura de pantalla 2016-02-02 a las 18.32.48

PROXIMAMENTE NUEVAS FECHAS

La intervención TRIATLÓN empresarial, como taller, es un proyecto colaborativo entre las empresas AC TRAINING y TEKNAHI SL, dedicadas ambas desde diferentes perspectivas de trabajo al alto rendimiento intelectual, vital, deportivo y laboral… Es la sinergia de dos propuestas profesionales avaladas por nuestra experiencia en la comunicación, la creatividad y el Alto Rendimiento en el estudio y la investigación (gabinete de formación TEKNAHI), y en el entrenamiento personal y la competición atlética al más alto nivel, de la mano de Ana Casares (AC TRAINING), campeona de España de maratón y 16 veces internacional en triatlón, participante en 6 Ironman y autora del libro “Mamá triatleta”.

OBJETIVOS GENERALES

  • Ofrecer soluciones y herramientas de mejora y desarrollo profesional para personas vinculadas a la empresa, provenientes de los ámbitos de gestión, dirección, organización o departamentos de responsabilidades varias; sin embargo, cualquier profesional interesado será bienvenido. Algunos campos de intervención propuestos son: la mejora de la comunicación inter e intra departamental, liderazgo individual y compartido, gestión de equipos…
  • Generar en los asistentes la posibilidad de afrontar sus espacios de trabajo de forma dinámica, más eficaz, próspera y satisfactoria con los demás, más estimulante y auto motivadora, todo ello en base a una serie de recursos ofrecidos por los formadores y practicados en el taller.
  • Integrar, en los entornos laborales y desde los puestos responsables, hábitos de conducta positivos y habilidades de comunicación que optimicen las relaciones humanas inmersas en los contextos de trabajo y que sirvan como modelo de liderazgo.
  • Esta propuesta se pone a disposición de los interesados en formato taller de formación y aprendizaje presencial, en distintas variables para adaptarse a intensidades y necesidades diferentes.

Para llevar a cabo estos cometidos se combinan:

A) EJERCICIO FÍSICO, DEPORTE.

Las personas saludables que cuidan su cuerpo, su alimentación y que saben gestionar sus emociones alcanzan mayores cotas de felicidad y un mejor rendimiento laboral. El objetivo. Se pretende que los participantes conozcan su cuerpo, lo escuchen y aprendan rutinas de ejercicio saludables para mejorar su condición física. Asociado a esta mejora física se produce una mejora en los niveles de optimismo y motivación personal, que a su vez repercute de forma positiva en el rendimiento laboral e intelectual. Los participantes se van a llevar rutinas, pautas y herramientas para conocer mejor su cuerpo y mantener rutinas activas y saludables en su día a día.

B) EJERCICIOS DE MEJORA EN LA COMUNICACIÓN.

La comunicación es fundamental en las relaciones humanas. En el ámbito laboral es de suma importancia mantener un nivel de comunicación de alta calidad entre las personas implicadas en un proyecto empresarial. Los canales y formas de comunicación deben de ser limpios, claros y eficaces entre todos los niveles de pertenencia, tanto de manera horizontal (“inter pares”) como de manera vertical (“cadena de mando”). La comunicación dentro de una empresa es como la estructura en Arquitectura, es el armazón, el esqueleto que afianza el proyecto al terreno.

Captura de pantalla 2016-02-03 a las 11.29.51

CONTENIDOS Y  CÓMO SE INCLUYEN EN LOS DIFERENTES FORMATOS:

AC TRAINING

– RESPIRACIÓN Y CONSCIENCIA CORPORAL. Manejo de técnicas respiratorias para lograr la relajación el control de la ansiedad. Ejercicios de consciencia corporal a partir de una respiración equilibrada y en armonía con el movimiento.

– MEJORA DEL TONO MUSCULAR Y LA ENERGÍA VITAL. Rutinas sencillas de mejora del tono muscular a realizar en momentos claves del día con el objetivo de ganar energía vital y bienestar.

– MUEVE TUS PIERNAS PARA PENSAR MEJOR. Programas sencillos de caminar-trotar-correr que clarifican las ideas, estimulan la creatividad y además nos ponen en forma.

– RESILENCIA. Desarrollo de actitudes y capacidades personales ante situaciones límite para sobreponerse a ellas y además salir fortalecidos. Es el gran secreto de los campeones en cualquier ámbito de la vida.

– K. STRETCH EDUCACIÓN Y ENTRENAMIENTO POSTURAL. Tomar conciencia de la postura y saber reajustarla en el día a día a partir de rutinas básicas de control corporal. Pautas posturales adaptada al puesto de trabajo para evitar sobrecargas musculares y articulares.

TEKNAHI

– COMUNICACIÓN EFICAZ, ORAL Y ESCRITA. Análisis y mejora de sistemas de comunicación: Emisor / Mensaje / Receptor.

– ASERTIVIDAD. Describir sin juzgar / Expresar cómo te sientes / Qué te gustaría que pasase a partir de ahora / Agradecer la escucha y la posible nueva situación.

– ACOMPAÑAMIENTO. Escucha y atención plena.

– CALIBRACIÓN. Diferencia entre lo que ves (observación) y lo que ocurre (interpretación). ¿Cuanta información me pierdo, cuánto me invento? Proponemos pasar de la recepción pasiva a la participación consciente, darme cuenta de que estoy observando y decidir qué voy a observar.

Horario y actividades fin de semana:Captura de pantalla 2016-02-17 a las 1.27.24

LUGAR: Balneario Elgorriaga

INVERSIÓN. 340€ persona, IVA incluido. Inscripción y reserva de plaza: 160€ por adelantado, ingreso en Nº de cuenta 0081 5455 82 0002299640. Resto, al inicio del Taller en Elgorriaga (contado, tarjeta, transferencia, etc.). El precio del alojamiento va aparte y existen diferentes opciones:

– Incluye régimen de alojamiento y desayuno buffet y un recorrido termal en las aguas más salinas de Europa durante la estancia. Precio por persona en habitación doble, 45 €/día. Suplemento habitación individual, 15 €/día.

– Restauración: media pensión 14€ por persona/día. Pensión completa 25€ por persona/día.